x
f
x
f
f
f
f

Šťavnaté sójové řízečky

25 min + 1,5 h

střední

4 porce

Suché a nudné sójové plátky jsou minulostí. Tohle je upgrade, který z nich udělá dokonale šťavnaté řízečky s krásně křupavým povrchem. Klíč je v dvojí úpravě: nejdřív se sójové plátky nechají nasáknout ochuceným nálevem, který je zjemní a zbaví typické „sójové“ chuti, a potom se pečou v bohaté marinádě, která je obalí a zatáhne. Výsledek? Řízečky, které jsou plné šťávy, výrazné chuti a vůbec nepůsobí jako „náhražka“.

Marináda stojí na kombinaci sójové omáčky, javorového sirupu, uzené papriky, česneku a lahůdkového droždí. Sójovka dodá slanost a hloubku, javor sirup jemnou sladkost a karamelové tóny a uzená paprika spolu s majoránkou se postarají o „český“ říz s nádechem uzeného. Kukuřičný škrob pomůže marinádě lehce zhoustnout, takže se krásně chytí na povrch plátků a při pečení vytvoří křupavější, šťavnatý film. Celé to podrží zeleninový vývar, který pronikne až do středu a postará se o to, že plátky nebudou dřevité ani po upečení.

Když k tomu přidáš domácí bramborový knedlík, dostaneš oběd, který by klidně obstál i v nedělní verzi „u babičky“. Bramborový knedlík je nádherně nadýchaný, drží tvar, ale není těžký a ani hutný. Jablečný ocet v těstě pomáhá s chutí i strukturou a jemně zvýrazní chuť brambor. A protože tohle jídlo si říká o kompletní talíř, ideální je přidat ještě špenát a dozlatova opečenou cibulku, která celému jídlu dodá ten známý „comfort food“ efekt.

Díky horkovzdušné fritéze budou řízečky krásně opečené s minimem práce i oleje – stačí je během pečení jednou prolít zbytkem marinády, aby zůstaly šťavnaté. Pokud používáš fritézu Cosori, máš výhodu rovnoměrného propečení a krásně křupavého povrchu bez zbytečného přepalování oleje. A když ti nějaký kousek zbyde, druhý den je skvělý i studený – třeba do housky se salátem jako rychlý „řízek v bulce“.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
160 g sójových plátků
4 PL sójové omáčky
3 PL lahůdkového droždí
1/2 ČL soli
Marináda
3 PL sójové omáčky
3 PL javorového sirupu
1 ČL uzené papriky
2 PL lahůdkového droždí
1 ČL majoránky
1 PL kukuřičného škrobu
2 PL olivového oleje
5 stroužků česneku
400 ml zeleninového vývaru nebo voda

Nutriční Informace

420 kcal Kalorie / 1 porce
11 g Tuky
34 g Bílkoviny
41 g Sacharidy
18 g Z toho cukry
13 g Vláknina

Směry

1.

Namočení a ochucení sójových plátků

Sójové plátky dejte do větší mísy a zalijte je vařící vodou tak, aby byly celé ponořené. Přidejte 4 PL sójové omáčky, 3 PL lahůdkového droždí a ½ ČL mořské soli – tahle kombinace zajistí, že plátky nebudou jen hydratované, ale rovnou nasáknou první vrstvu chuti. Zatěžte je například menší miskou naplněnou vodou, aby zůstaly pod hladinou a neplaval žádný kousek na povrchu. Nechte odležet cca 1 hodinu, aby pořádně změkly a nasákly ochucený nálev. Poté vodu slijte a každý plátek důkladně vymačkejte z přebytečné tekutiny – tohle je klíčový krok, protože čím lépe vymačkáte, tím víc potom plátky nasají marinádu a nebudou vodové ani mdlé. Nebojte se mačkat opravdu důrazně, sójové plátky to vydrží.
Označit jako dokončené
2.

Příprava marinády

V misce smíchejte 3 PL sójové omáčky, 3 PL javorového sirupu, 1 ČL uzené papriky, 2 PL lahůdkového droždí, 1 ČL majoránky, 1 PL kukuřičného škrobu, 2 PL olivového oleje, prolisovaný nebo nastrouhaný česnek a 400 ml zeleninového vývaru, nebo vody. Důkladně promíchejte, aby se kukuřičný škrob úplně rozpustil a marináda byla hladká, bez hrudek a rovnoměrně propojená. Ochutnejte – pokud máte rádi výraznější slanost, můžete přidat ještě trochu sójové omáčky, pokud naopak preferujete sladší tón, lehce navyšte javorový sirup. Marináda by měla být tekutá, ale ne vodová – škrob ji při pečení pomůže zahustit a vytvořit na povrchu plátků lesklou vrstvu.
Označit jako dokončené
3.

Marinování a pečení

Přibližně dvě třetiny hotové marinády nalijte na dobře vymačkané sójové plátky a pečlivě promíchejte, aby se každý kousek rovnoměrně obalil. Přendejte je do nádoby vhodné do horkovzdušné fritézy nebo na plech, pokud pečete v troubě. Plátky rozložte pokud možno v jedné vrstvě, aby se propekly rovnoměrně a nelepily se k sobě. Vložte do horkovzdušné fritézy předehřáté na 190 °C a začněte péct – přesný čas přizpůsobte své fritéze, ale cílem je dozlatova opečený, lehce křupavý povrch. Zhruba v polovině pečení vytáhněte nádobu, přilijte na plátky zbytek marinády, zlehka promíchejte nebo obraťte a vraťte zpět. Tento krok je důležitý – plátky vtáhnou zbylou tekutinu, povrch se karamelizuje a výsledkem je lesklá, šťavnatá vrstva, která drží chuť i po servírování. Hotové řízečky poznáte podle toho, že jsou na povrchu lehce křupavé, uvnitř šťavnaté a intenzivně ochucené.
Označit jako dokončené
4.

Podávání

Řízečky podávejte jako hlavní jídlo – skvěle se hodí k bramborovému knedlíku, bramborové kaši, pečeným bramborám, dušenému špenátu nebo jen tak s čerstvým pečivem a zeleninovým salátem. Pokud chcete kompletní „nedělní" talíř, přidejte dozlatova opečenou cibulku, která celému jídlu dodá ten známý domácí comfort food efekt. Řízečky jsou výborné i druhý den studené – do housky se salátem, hořčicí a nakládanou okurkou máte rychlý oběd, který nepotřebuje ohřívání.
Označit jako dokončené

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.