x
f
x
f
f
f
f

Lilkový tatarák

20 min + 1 h 40 min

snadné

4 porce

Je to taková rostlinná odpověď na klasický tatarák – bez masa, zato plná chuti, textury a vůně pečeného lilku, česneku, cibule a bylinek. Jednoduché suroviny, ale když jim dopřejete trochu času v troubě a na pánvi, vznikne z toho luxusní pomazánka na večer k vínu, na brunch nebo jako starter pro návštěvu.

Základ je v dobře upečeném lilku. Když ho rozříznete, nakrojíte dužinu a upečete s trochou soli a oleje, stane se z něj měkká, skoro krémová hmota se sladkou, lehce kouřovou chutí. Po upečení se slupka jednoduše sloupne a lilek můžete nakrájet nadrobno – přesně tak, aby měl tatarák strukturu a nebyl jen „pyré“. Orestovaná cibule s česnekem přidají karamelové a voňavé tóny, rozmarýn dodá středomořský nádech a rajčatový protlak s uzenou paprikou to celé posunou směrem ke „grilované“ chuti.

Lahůdkové droždí přidá jemně sýrovou, výraznou chuť, která z lilku vytáhne maximum. Agávový sirup zase zaoblí kyselost rajčatového protlaku a pálivost chilli – všechno se krásně spojí do jedné harmonické chuti. Díky špetce chilli má tatarák jemný říz, ale pálivost si můžete snadno upravit podle sebe. Když směs necháte odležet aspoň hodinu, chutě se propojí a druhý den je ještě lepší – ideální kandidát na „připravím večer, druhý den podávám“.

Podávat ho můžete na čerstvém kváskovém chlebu, opečené topince nebo křupavé baguette. Skvěle mu sluší posypání čerstvou petrželkou nebo pažitkou, pár kapek dobrého olivového oleje navrch a třeba i pár nakládaných okurek nebo kyselé zeleniny k tomu. Je to skvělá alternativa pro všechny, kdo chtějí chuťově bohatou pomazánku bez živočišných produktů, a přitom si nechtějí odpustit ten „tatarákový“ zážitek – lžička, chleba, křupnutí, plná pusa chuti.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
2 střední lilky
1 PL čerstvého rozmarýnu
4 stroužky česneku
sůl dle chuti
špetka chilli
2 PL lahůdkového droždí
1 ČL agávového sirupu
1 ČL uzené papriky
70 g rajčatového protlaku
rýžový olej na pečení a restování

Nutriční Informace

140 kcal Kalorie / 1 porce
9 g Tuky
5 g Bílkoviny
13 g Sacharidy
6 g Z toho cukry
4 g Vláknina

Směry

1.

Pečení lilku

Lilky omyjte a podélně rozřízněte napůl. Dužinu každé půlky několikakrát příčně nařízněte nožem (pozor, neproříznout až skrz slupku), položte je řeznou stranou nahoru na plech vyložený pečicím papírem, osolte a zakápněte rýžovým olejem. Vložte do trouby předehřáté na 180 °C a pečte zhruba 40 minut, dokud dužina nezměkne a nezačne se lehce oddělovat od slupky. Nechte mírně vychladnout, pak slupku stáhněte a měkký vnitřek nakrájejte nadrobno.
Označit jako dokončené
2.

Základ tataráku na pánvi

Na pánvi rozehřejte trochu rýžového oleje, přidejte najemno nakrájenou cibuli a na středním plameni ji restujte dozlatova. Poté přidejte nadrobno nasekaný česnek a krátce orestujte, aby zavoněl, ale nezhořkl. Vmíchejte nasekaný čerstvý rozmarýn a nakrájený lilek, promíchejte a pár minut společně restujte, aby se chutě propojily a lilek se lehce opekl.
Označit jako dokončené
3.

Dochucení a provaření

Do pánve přidejte rajčatový protlak, uzenou papriku, lahůdkové droždí, špetku chilli, mořskou sůl a agávový sirup. Vše dobře promíchejte, případně dle potřeby přidejte trošku vody nebo oleje, aby směs nebyla příliš hustá a nepřipékala se. Na mírném ohni vařte asi 10 minut – chutě se zjemní, prolnou a lilkový tatarák získá hlubší, kořeněnou chuť.
Označit jako dokončené
4.

Odležení a servírování

Hotovou směs přendejte do misky a nechte ji zcela vychladnout. Poté ji dejte alespoň na 1 hodinu odležet do lednice – chuť se zintenzivní a textura lehce zpevní. Před podáváním promíchejte, případně dochuťte solí nebo chilli. Lilkový tatarák naneste na čerstvé pečivo nebo křupavou topinku a ozdobte nasekanou čerstvou petrželkou.
Označit jako dokončené

Poznámky

💡 Tip od Denči: Jestli chcete tatarák ještě víc „tatarákový“, zkuste na závěr přidat pár nadrobno nakrájených kyselých okurek nebo kapar – dodají mu šmrnc a ten typický nakyslý tón, který k podobným pomazánkám krásně sedí.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.