x
f
x
f
f
f
f

Kešu fresh mléko

10 min + 4 h

snadné

0,6 l + 15 kuliček

Když si jednou připravíte domácí kešu mléko, možná začnete přemýšlet, proč jste si ho vlastně tolik let kupovali. Je jemné, krásně krémové a chutná tak nějak „čistě“ — bez zbytečných ingrediencí navíc. A co mě na tom baví nejvíc? Že nic nepřijde nazmar. Z kešu drti totiž během pár minut vytvoříte kokosové kuličky, takže z jedné práce máte hned dva skvělé výsledky. A přesně tenhle typ kuchyňských malých vítězství miluju.

Kešu oříšky jsou tady základ chuti i textury — po namočení krásně změknou a pomocí mého Hurom odšťavňovače z nich vznikne dokonale jemné a hladké mléko. Voda potom určuje, jestli bude mléko hustší třeba do kávy nebo jemnější do kaše. A zbytek v podobě kešu drti má pořád spoustu chuti, takže se skvěle spojí s kokosem a případně trochou sladidla.

Špetka soli a vanilka nejsou nutnost, ale udělají obrovský rozdíl — sůl zvýrazní chuť a vanilka celé mléko krásně zjemní.

Největší rozdíl udělají dvě věci: délka namáčení a druhé prolití drtě. Kešu nechte namočené minimálně 4 hodiny, aby bylo mléko opravdu jemné. A pokud chcete z oříšků dostat maximum, drť po prvním odšťavení ještě jednou zalijte vodou a znovu krátce protočte v Huromu — výsledné mléko bude ještě krémovější.

Nutričně je super hlavně to, že přesně víte, co pijete. Kešu dodají zdravé tuky i trochu bílkovin, takže to není jen „ochucená voda“. A kokosové kuličky? Rychlá sladká tečka, která zasytí mnohem víc, než by člověk čekal.

Variace jsou navíc úplně jednoduché — do mléka můžete přidat datle, kakao nebo skořici. Kuličky pak obalit v kokosu, kakau nebo třeba doplnit citronovou kůrou. A pokud chcete dezertnější verzi, přidejte kousky hořké čokolády.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
200 g kešu
600 ml vody + extra voda pro případné druhé prolití
Volitelně
datle
vanilka
skořice
špetka soli
Kokosové kuličky
zbylá kešu drť
strouhaný kokos na zahuštění + obalení
1 - 2 ČL veganského salka
javorový sirup

Nutriční Informace

122 kcal Kalorie / 200 ml
9 g Tuky
4 g Bílkoviny
6,5 g Sacharidy
1,3 g Z toho cukry
0,8 g Vláknina

Směry

1.

Namáčení a příprava

Kešu oříšky propláchněte a dejte je do misky s vodou tak, aby byly celé ponořené. Nechte je namočené minimálně 4 hodiny, nebo nechte klidně přes noc. Díky namočení budou měkké a půjdou rozmixovat do jemného mléka. Potom vodu slijte a oříšky ještě jednou krátce propláchněte. Tohle malé „opláchnutí po namáčení“ pomůže čistší chuti.
Označit jako dokončené
2.

Příprava kešu mléka v odšťavňovači

Namočené kešu nasypte do Hurom odšťavňovače a postupně přilévejte vodu. Pokud chcete hustší a krémovější mléko, použijte kolem 600 ml vody. Jestli chcete větší množství a jemnější konzistenci, jednoduše přidejte vody více. Odšťavňovač oddělí jemné kešu mléko do jedné nádoby a kešu drť do druhé. A právě tahle drť je poklad, který určitě nevyhazujte.
Označit jako dokončené
3.

Druhé protočení pro intenzivnější chuť

Pokud chcete z kešu dostat maximum chuti i krémovosti, dejte vzniklou drť ještě jednou do odšťavňovače, znovu přilijte trochu vody a celý proces zopakujte. Díky tomu získáte ještě bohatší a výraznější kešu mléko. Hotové mléko můžete dochutit vanilkou, špetkou soli, datlí nebo třeba trochou skořice — záleží jen na tom, co máte rádi.
Označit jako dokončené
4.

Kokosové kuličky z kešu drti

Kešu drť dejte do misky a postupně přidávejte strouhaný kokos, dokud směs nebude krásně držet pohromadě. Všechno dělejte spíš „od oka“ podle konzistence. Pokud chcete sladší verzi, můžete přidat trochu veganského salka nebo javorového sirupu. Ze směsi vytvarujte kuličky a obalte je v kokosu.
Označit jako dokončené

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.