x
f
x
f
f
f
f

Křupavá granola

10 min + 1,5 h

snadné

1 velká dóza

Jakmile ochutnáte tuhle granolu, dost možná už se ke kupované nebudete chtít vracet. A není to jen tím, že je domácí. Je to hlavně tím, že tady přesně víte, co jíte — žádné zbytečné sirupy, levné oleje ani dlouhý seznam ingrediencí, kterým člověk sotva rozumí. Tahle granola chutná přesně tak, jak má. Po poctivých vločkách, oříškách, semínkách a skořici. Žádná přehnaná sladkost, která po dvou soustech unaví, ale příjemná vyvážená chuť, ke které se chcete vracet.

Většina kupovaných granol stojí na dvou věcech: oleji a cukru. Právě díky nim bývají křupavé a tak trochu „návykové“. Tahle verze na to jde ale úplně jinak. Je bez oleje a bez klasického přidaného cukru, a přesto zůstane krásně křupavá.

Celé kouzlo je v datlích. Po rozmixování vytvoří hustou pastu, která směs přirozeně osladí, krásně ji spojí a při pečení vytvoří ty nejlepší křupavé shluky. Přesně ty, které při zobání mizí z plechu jako první.

A i když datle obsahují přirozený cukr, pořád je to úplně jiný příběh než běžné rafinované cukry nebo glukózové sirupy, které často najdete v kupovaných směsích. Navíc s nimi můžete sladkost snadno ovlivnit. Pokud máte raději výrazně sladší granolu, stačí přidat trochu kokosového cukru. Pokud ne, klidně ji nechte tak — datle udělají svou práci i bez něj.

Velkou výhodou je i to, že si granolu můžete upravit přesně podle sebe. Přidat víc oříšků, oblíbená semínka, kokos, vanilku nebo třeba špetku kardamomu pro výraznější vůni. A pokud sáhnete po certifikovaných bezlepkových vločkách, máte během chvíle i skvělou bezlepkovou variantu.

Důležité je granolu při pečení zbytečně nepřesušit. Stačí, aby lehce zezlátnula a byla na dotek ještě maličko měkčí — při chladnutí totiž krásně dokřupne. To je přesně ten moment, kdy vznikne ta nejlepší textura. A pak už jen stačí otevřít troubu a nechat kuchyni provonět skořicí, oříšky a opečenými semínky. Upřímně? Už jen kvůli té vůni stojí za to ji upéct. A jakmile si ji jednou nasypete ráno do misky s jogurtem nebo ovocem, pochopíte, proč se k té kupované vracet prostě nechce.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
300 g ovesných vloček mohou být i bezlepkové
30 g chia semínek
30 g lněného semínka
30 g nemletého máku
60 g dýňových semínek
100 g mandlí
100 g pekanových ořechů
1 ČL skořice
200 g datlí
270 ml vody na namočení datlí
100 g kokosového cukru lze vynechat
3 PL oříškového másla

Nutriční Informace

255 kcal Kalorie / 1 porce (50 g)
12,7 g Tuky
6,4 g Bílkoviny
28,6 g Sacharidy
13,5 g Z toho cukry
4,1 g Vláknina

Směry

1.

Suchý základ: ať je to rovnoměrné

Do velké mísy nasypte vločky, chia, len, mák, dýňová semínka a skořici. Mandle a pekany nahrubo nasekejte nožem – ne na prach, ale ani ne celé. Větší kousky v granole jsou přesně to, co chcete. Vše důkladně promíchejte, dokud není skořice rovnoměrně rozložená. Pokud ji přidáte a jen lehce přehodíte, skončí celá v jednom rohu a polovina granoly bude bez chuti.
Označit jako dokončené
2.

Datlová pasta: tady se rozhoduje o chuti i křupavosti

Datle zalijte horkou vodou a nechte je 5–10 minut změknout. Pak je i s vodou přesuňte do mixéru, přidejte oříškové máslo a případně kokosový cukr, pokud chcete výraznější sladkost. Rozmixujte na hladkou, hustou pastu. Pokud se mixér trápí, přidejte lžíci nebo dvě vody navíc. Pokud je pasta řidší, nevadí – granola se jen bude sušit o pár minut déle. Před přidáním k vločkám ji ochutnejte – datle se liší sladkostí a tohle je moment, kdy to ještě snadno doladíte.
Označit jako dokončené
3.

Spojení: promíchat pořádně, jinak bude půl plechu „suchá

Datlovou pastu nalijte k suché směsi a míchejte stěrkou nebo rukou, dokud nejsou vločky a semínka obalené úplně všude. Tohle je nejdůležitější krok celého receptu. Pokud někde zůstane suché místo, ta část se v troubě neopeče rovnoměrně a bude tvrdá a nevýrazná. Směs by měla být lepivá, tmavší a voňavá – to je správně.
Označit jako dokončené
4.

Sušení: nízko a pomalu = křupnutí

Směs rovnoměrně rozetřete na plech s pečicím papírem a lehce přitlačte – pomůže to vzniku shluků. Sušte v horkovzdušné troubě na 130 °C po dobu 60–90 minut. Po 30 minutách granolu promíchejte a přesuňte okraje doprostřed, kde se suší pomaleji. Správný moment vytažení je, když je granola na pohled zlatá, ale na dotek ještě malinko poddajná – ne úplně křupavá. Dokřupne totiž až při chladnutí na plechu. Kdo ji nechá v troubě do úplného křupnutí, většinou lituje – po vychladnutí bývá zbytečně tvrdá. Až je úplně studená, nalámejte ji a přesypte do dózy.
Označit jako dokončené

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.