x
f
x
f
f
f
f

Banánový chlebíček ze zbytků kvásku

15 min + 1 h

snadné

1 chlebíček

Tohle je přesně ten typ pečení, kdy máte pocit, že jste vyzráli na kuchyň: zbytek žitného kvásku z lednice nezmizí v koši, ale promění se ve voňavý banánový chlebíček. Kváskový „odpad“ mu dá jemnou hloubku chuti, která je o něco zajímavější než u klasického banana breadu – taková lehce nakyslá linka, co krásně drží sladkost banánů na uzdě a přitom nechutná ani za mák kysele.

V chuti čekejte hodně banánu, skořici a vanilku, do toho máslově-olejovou vláčnost a křupnutí pekanů. Struktura je šťavnatá, spíš hutnější (v dobrém slova smyslu), ale nemá být gumová ani mokrá uprostřed. Jedlá soda tady dělá velkou práci: reaguje s kyselostí kvásku a pomáhá chlebíček nadzvednout, takže i bez vajec umí být hezky nadýchaný.

Největší „záludnost“ je, že zbylý kvásek může být pokaždé jiný: někdy je tekutější, jindy hustý jako pasta a někdy je výrazně kyselejší. Proto je důležité hlídat konzistenci těsta – má být husté, ale stále padat ze stěrky v těžkých stuhách. Když bude moc řídké, chlebíček se rád propadne; když bude moc tuhé, vyjde suchý a drobivý.

A pak jsou tu ty malé radosti: hrst hořké čokolády nahoře udělá křupavé „víčko“ a dýňová semínka přidají oříškovou linku i hezký vzhled. Tenhle chlebíček je skvělý k snídani, ale upřímně – nejvíc mě baví jako odpolední kafe společník, když ho necháte úplně vychladnout a chutě se spojí.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
250 g zbylého žitného kvásku z lednice
3 zralé banány
1 PL lněného semínka
30 ml vody
60 ml veganského másla
2 PL olivového oleje
90 g třtinového cukru nebo kokosový cukr
1 ČL vanilky
1 ČL mleté skořice
špetka soli
150 g špaldové hladké mouky
2 ČL jedlé sody
80 g pekanových ořechů
hrst dýňových semínek
hrst hořké čokolády

Nutriční Informace

230 kcal Kalorie / 1 porce
12 g Tuky
4 g Bílkoviny
28 g Sacharidy
14 g Z toho cukry
3 g Vláknina

Směry

1.

Lněné „vajíčko“

Nejdřív si zapněte troubu na 180 °C (horní/dolní ohřev), protože těsto se sodou nechcete nechávat dlouho stát. Formu na chlebíček (cca 25×10 cm) vyložte pečicím papírem nebo ji vymažte a vysypte moukou – chlebíček je vláčný a rád se přichytí v rozích. Lněné semínko smíchejte s 30 ml vody a nechte 5–10 minut stát, až vznikne gel; díky tomu se těsto líp spojí a plátky se nebudou drolit. Mezitím si nachystejte ořechy a čokoládu, ať je pak jen rychle vmícháte. Tenhle krok je malý, ale ve výsledku rozhoduje o tom, jestli budete mít krásné řezy, nebo „banánové drobení“.
Označit jako dokončené
2.

Mokrá část: banány, kvásek a sladkost do hladké, voňavé směsi

Banány rozmačkejte vidličkou na pyré – klidně nechte pár malých kousků, chlebíček pak působí šťavnatěji. Přidejte 250 g kvásku a promíchejte, ať se rozptýlí; když je kvásek hodně tuhý, pomozte si metličkou nebo ho nejdřív krátce „rozmělněte“ v banánech. Vmíchejte lněné „vajíčko“. Nakonec přilijte rozpuštěné (ale ne horké) veganské máslo a olivový olej – když by bylo máslo moc teplé, může směs působit mastně a těsto se hůř spojí. Správný výsledek je hladká, voňavá hmota.
Označit jako dokončené
3.

Suchá část a soda: rychle, jemně a bez zbytečného míchání

Nyní přidejte špaldovou mouku s jedlou sodou (ať se soda nerozptýlí až v těstě a nedělá „mapy“), třtinový cukr, vanilku, skořici, špetku soli, nahrubo nakrájené ořechy a dýňové semínka. Vše zlehka zamíchejte a těsto přesuňte do formy, povrch uhlaďte a navrch dejte ještě dýňová semínka a nahrubo nasekanou hořkou čokoládu.
Označit jako dokončené
4.

Pečení banánového chlebíčku

Pečte na 180 °C zhruba 60 minut podle trouby a výšky formy; po 40–45 minutách zkontrolujte, jestli vršek netmavne moc rychle. Pokud se barví dřív, než je střed hotový, přikryjte chlebíček volně alobalem a dopečte. Propečení poznáte tak, že špejle zapíchnutá doprostřed vyjde suchá nebo jen s pár drobky – ne s mokrým těstem; zároveň se chlebíček lehce odtahuje od stěn formy. Po dopečení nechte 10–15 minut ve formě, pak vyndejte na mřížku a nechte úplně vychladnout, jinak se bude při krájení mačkat a střed může působit „nedopečeně“, i když je hotový. Nejhezčí plátky získáte, když ho krájíte až po vychladnutí.
Označit jako dokončené

Poznámky

💡 Tip od Denči: Pokud chcete chlebíček extra „dezertní“, potřete vychladlý plátek tenkou vrstvou čoko nebo kokosové pomazánky LaVida a navrch dejte pár zrnek soli – udělá to kontrast, který vytáhne čokoládu i banán a chutná to až nebezpečně dobře.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.