Vločkové tiramisu – upravit
Denča
2. 11. 2025
Napadlo vás někdy, že si můžete dopřát tiramisu už k snídani? 🍰 Zní to jako sen, ale slibuju — je to realita! Tohle vločkové tiramisu je moje oblíbená ranní radost. Lehké, výživné, přirozeně sladké a tak dobré, že ho budete chtít dělat znovu a znovu.
Základem jsou jemné vrstvy ovesných vloček, sametový kešu krém a voňavý kávovinový základ s mandlovým máslem a chia semínky. Každá lžička je jemná, krémová a krásně vyvážená – něco mezi dezertem a snídaní, co prostě pohladí po duši.
A to nejlepší? Díky kávovině je bez kofeinu, takže si ho bez obav můžou vychutnat i děti. Voní po vanilce, kakau a troše lásky — přesně tak, jak si představujete dokonalé tiramisu, jen v jemnější, zdravější podobě. 💛
Žádná Recenze
Ingredience
Upravte Porce
| 200 g ovesných vloček | |
| 8 ks datlí ideálně čerstvých | |
| 300 ml rostlinného mléka (sojóvé, mandlové...) | |
| 2 ČL medu (agávový sirup, javorový...) | |
| 150 g namočených kešu oříšků | |
| 300 g rostlinného jogurtu | |
| vanilková pasta dle chuti |
Kávový krém:
| 50 g mandlového másla | |
| 50 g chia semínek | |
| 2 ČL kávoviny Yannoh | |
| 3 PL kakaa | |
| 220 ml rostlinného mléka | |
| javorový sirup dle chuti |
Nutriční Informace
410 kcal
Kalorie / 1 porce:
19 g
Tuky
12 g
Bílkoviny
48 g
Sacharidy
19 g
Z toho cukry
Směry
1.
Namočení kešu oříšků a příprava vloček
Kešu oříšky namočte do vody alespoň na 8 hodin (nejlépe přes noc).
Do mísy nasypte ovesné vločky, přidejte nakrájené datle a rostlinné mléko.
Promíchejte a nechte chvíli stát, aby vločky změkly a nasákly chuť.
Označit jako dokončené
2.
Kešu krém
V mixéru rozmixujte namočené kešu oříšky s rostlinným jogurtem a vanilkovou pastou.
Mixujte, dokud nezískáte hladký, krémový základ – bez hrudek.
Krém přidejte k vločkám a jemně promíchejte.
Označit jako dokončené
3.
Kávovinový krém
Do mixéru vložte mandlové máslo, chia semínka, kakao, kávovinu, javorový sirup a rostlinné mléko.
Rozmixujte dohladka – vznikne hustý, voňavý krém.
Pokud je příliš hutný, přidejte trochu mléka podle potřeby.
Označit jako dokončené
4.
Vrstvení a servírování
Připravte si skleněné skleničky nebo menší misky.
Na dno dejte část vločkové směsi, poté přidejte vrstvu kávovinového krému a opakujte.
Navrch dejte rostlinný jogurt a lehce posypte kakaem.
Podávejte hned, nebo nechte odležet v lednici – chutě se krásně propojí a dezert bude ještě jemnější.
Označit jako dokončené
Poznámky
Pokud kávu nepijete, zkuste moji oblíbenou kávovinu Yannoh s příchutí vanilky – dodá tiramisu jemný nádech bez kofeinu. A pokud ho necháte přes noc v lednici, ráno vás čeká dokonale krémové potěšení, které chutná i dětem.
