x
f
x
f
f
f
f

Mrkvánky jako od babičky

30 min + 25 min

snadné

20 ks

Mrkvánky jsou jeden z mála receptů, kde zelenina v těstě není žádný kompromis ani zdravý trik – je tam proto, že bez ní by rohlíčky prostě nebyly tak dobré. Mrkev těsto zvláční, přidá jemnou sladkost a zároveň ho drží vláčné i druhý den. Povidla uvnitř to celé dotáhnou – hutná, kyselkavá, a když se trochu vsáknou do těsta při pečení, je to přesně ta kombinace, kvůli které zmizí celý plech.

Pozor na dvě věci, které rozhodují o výsledku. Mokrá mrkev svádí k dosypávání mouky – a to je chyba. Čím víc mouky, tím sušší rohlíček. Raději těsto nechte trochu lepit a pracujte s ním rychle. A povidla: řídká se při pečení roztekou po plechu a připalují. Stačí je předem lžičkou promíchat – zhoustnou a zůstanou tam, kde mají být.

Tyhle rohlíčky se pečou rychle a v dobře vyhřáté troubě. Zlaté špičky a dutý zvuk při poklepání zespodu – to je signál, že jsou hotové. Přepečené mrkvánky jsou suché a to by byla škoda, protože správně upečené jsou křehké zvenku a uvnitř pořád měkké.

Mrkev přináší beta-karoten a vlákninu, povidla přirozené cukry bez umělého slazení. Jsou to rohlíčky, které klidně dáte do krabičky dětem i sobě k ranní kávě – a druhý den jsou pořád dobré.

Základ receptu je jednoduchý, ale dá se posouvat. Přidejte do těsta pomerančovou kůru nebo trochu zázvoru, vyměňte povidla za marmeládu, nebo ještě teplé mrkvánky obalte v moučkovém cukru. Každá varianta je trochu jiná, ale vychází ze stejného těsta – a to je na nich to nejlepší.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
400 g špaldové hladké mouky
200 g veganského másla vychlazené
30 g rostlinného jogurtu ideálně řeckého typu - Andros
špetka soli
Na plnění
švestková povidla orientačně 300 - 400 g

Nutriční Informace

180 kcal Kalorie / 1 porce
9 g Tuky
3 g Bílkoviny
22 g Sacharidy
6 g Z toho cukry
2 g Vláknina

Směry

1.

Těsto, které drží tvar a nepraská

Do větší mísy dejte mouku, špetku soli, na kostičky nakrájené vychlazené veganské máslo, rostlinný jogurt a nastrouhanou mrkev i se šťávou. Nejdřív promněte máslo s moukou mezi prsty, ať se rozpadne na drobky — těsto pak bude křehčí. Jakmile se směs začne spojovat, přejděte na hnětení rukama. Správné těsto je tvárné, hladké a jen lehce lepivé — nemělo by se trhat ani drobit. Pokud lepí výrazně, přisypte mouku po 1–2 lžících; když je naopak suché a praská, přidejte lžičku jogurtu nebo kapku mrkvové (citronové) šťávy.
Označit jako dokončené
2.

Dělení a tvarování: ať jsou rohlíčky stejnoměrně propečené

Těsto rozdělte na cca 20 kousků (nebo víc, pokud chcete menší tvary). Každý díl si v ruce krátce zakulaťte, aby se s ním líp pracovalo, a pak ho rozválejte do trojúhelníku — nemusí být dokonalý, důležité je, aby měl podobnou tloušťku. Povidla dávejte spíš k širší straně a s mírou: když jich bude moc nebo budou řídká, při pečení utečou ven. Potom rohlíček pevně stočte směrem ke špičce a konce lehce přimáčkněte, aby se nerozjely. Hotové kusy skládejte na plech s pečicím papírem s rozestupy, protože při pečení lehce povolí.
Označit jako dokončené
3.

Potření a pečení: zlaté špičky, měkký střed

Troubu si předehřejte na 180 °C. Rohlíčky zlehka potřete rozpuštěným veganským máslem nebo kokosovým olejem — stačí tenká vrstva, jde hlavně o barvu a jemnější kůrku. Pečte zhruba 25 minut, ale hlídejte posledních 5 minut: hotové mrkvánky poznáte podle toho, že jsou na špičkách a zespodu zlaté a při lehkém nadzvednutí drží tvar. Když je necháte příliš dlouho, budou po vychladnutí tvrdší, takže radši vytáhněte o chlup dřív. Nechte je 10 minut dojít na plechu a teprve pak je přesuňte.
Označit jako dokončené

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.