x
f
x
f
f
f
f

Bramborová polévka

10 min + 20 min

snadné

5 porcí

Bramborová polévka nemusí být nudná. Místo klasické „bramboračky“, kde plavou kostky zeleniny v čirém vývaru, se připravte na sametově hladký krém, který chutí připomíná něco mezi bramborovým pyré, jemnou omáčkou a komfortním zimním jídlem v jednom. Vše se vaří v jednom hrnci a za půl hodiny máte na stole hluboký talíř, ze kterého se doslova jí lžící pohodlí.

Chuť je postavená na jednoduchém, ale promyšleném základu. Cibule a česnek orestované na veganském másle vytvoří základ s lehce nasládlou, karamelizovanou chutí. Mrkev přidá jemnou sladkost, brambory s kešu se postarají o hutnost a lahůdkové droždí dodá výraznou „umami“ a lehce sýrový nádech, aniž byste použili mléčné výrobky. Rostlinné mléko chuť zjemní, takže polévka působí bohatě, ale není těžká.

Klíč je v poctivém restování a správné konzistenci. Cibuli s česnekem opravdu neuspěchejte – potřebují zezlátnout, ne jen zesklovatět, aby polévka měla hloubku a nebyla fádní. Brambory krájejte na menší, pravidelné kousky, aby se uvařily rovnoměrně. Po rozmixování si konzistenci dolaďte vodou podle chuti – někdo má rád hustý „krém na lžíci“, jiný spíš polévkovější verzi. Polévku vždy mixujte po částech, pokud máte menší mixér, ať nepřetečete přes okraj.

Výživově chytrá alternativa ke klasickým smetanovým polévkám. Kešu oříšky zde nahrazují smetanu – dodají tuk, bílkoviny i krémovost, ale bez těžkého mléčného pocitu po jídle. V kombinaci s bramborami a mrkví vzniká jídlo, které zasytí, ale neunaví. A právě kontrast mezi hladkým, jemným krémem a kousky křupavého uzeného tofu a čerstvými bylinkami na povrchu dělá z každé misky něco, na co se těšíte i druhý den.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
50 g veganského másla
1 cibule
5 stroužků česneku
100 g mrkve
1 ČL mořské soli
2 PL lahůdkového droždí
600 g brambor
60 g kešu
500 ml rostlinného mléka
600 ml vody
Na ozdobení
uzené tofu
čerstvá pažitka a máta

Nutriční Informace

298 kcal Kalorie / 1 porce
15 g Tuky
8 g Bílkoviny
33 g Sacharidy
5 g Z toho cukry
4 g Vláknina

Směry

1.

Základ na másle

V hrnci na mírném až středním plameni rozpusťte veganské máslo – nechte ho úplně rozpustit, ale ne hnědnout, stačí jemné bublání. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a restujte ji zhruba 5–7 minut. Nespěchejte na to. Hledáte moment, kdy cibule ztratí ostrost, změkne a začne na okrajích zlatnout – právě tahle karamelizace je základ celé chuti polévky. Pokud máte pocit, že se cibule začíná chytat, stáhněte plamen a přidejte lžičku vody, tím se dno uvolní. Teprve když cibule voní nasládle a má zlatavou barvu, přidejte prolisovaný nebo najemno nasekaný česnek. Míchejte maximálně minutu – česnek potřebuje jen chvilku tepla, aby pustil vůni, ale nesmí zhnědnout, jinak zhořkne a celou polévku vám to posune do nepříjemných tónů.
Označit jako dokončené
2.

Zelenina a dochucení

K orestované cibuli s česnekem přidejte mrkev nakrájenou na drobné kostičky (čím menší, tím rychleji se uvaří a lépe rozmixuje). Vsypte mořskou sůl a lahůdkové droždí. Důkladně promíchejte, ať se zelenina obalí v tuku a koření se krátce rozvoní přímo na teple – to trvá asi minutu. Právě tenhle krok je důležitý pro výslednou chuť: droždí na teplém tuku uvolní mnohem víc umami, než kdybyste ho přidali až do tekutiny. Mrkev nemusí být v tuhle chvíli měkká, jen chcete, aby nasála trochu chuti ze základu.
Označit jako dokončené
3.

Brambory, kešu a vaření

Přisypejte oloupané brambory nakrájené na zhruba dvoucentimetrové kostky – snažte se, aby byly přibližně stejně velké, jinak se vám menší kousky rozvaří a větší zůstanou tvrdé. Přidejte kešu oříšky (nemusíte je předem namáčet, při vaření dostatečně změknou). Zalijte rostlinným mlékem a vodou, promíchejte a přiveďte k varu. Jakmile polévka začne bublat, stáhněte plamen na mírný, přikryjte pokličkou a vařte asi 20 minut. Hotovo je ve chvíli, kdy vám nůž projde bramborem úplně bez odporu – jako do másla. Pokud po 20 minutách brambory ještě kladou odpor, nechte polévku vařit dalších 5 minut. Lepší je počkat, než mixovat polévku s nedovařenými kousky – výsledek by nebyl hladký.
Označit jako dokončené
4.

Mixování a servírování

Sundejte hrnec z plotny a nechte polévku asi 2 minuty mírně zchladnout. Pokud máte tyčový mixér, mixujte přímo v hrnci pomalými kruhovými pohyby, dokud nezůstane ani jeden kousek. Pokud používáte stolní mixér, přelejte polévku a rozmixujte. Výsledek má být naprosto hladký, hedvábný krém. Pokud je polévka příliš hustá, přilijte trochu vody po malých dávkách a znovu promixujte – konzistenci si nastavte přesně podle sebe. Ochutnejte a případně dosolte. Nalijte do misek, navrch dejte kostičky uzeného tofu opečené na pánvi dozlatova (stačí je 3–4 minuty otáčet na suchém teflonu, případně můžete přidat trochu tuku), posypejte nasekanou pažitkou a pár lístky čerstvé máty. Kousek kváskového chleba nebo křupavá topinka k tomu udělá z polévky kompletní jídlo.
Označit jako dokončené

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.