x
f
x
f
f
f
f

Batátový guláš

20 min + 30 min

snadné

4 porce

Říká se, že bez masa guláš neuděláte… a přesně tady mě baví odporovat. Tenhle batátovo–fazolový guláš je hutný, voňavý a „gulášový“ přesně tím způsobem, že vám po prvním soustu dojde, že maso vlastně vůbec nechybí. Je to jídlo, které zahřeje, zasytí a přitom se pořád drží v lehčí, rostlinné lince.

Chuť je postavená na sladkosti batátů, kouřové uzené paprice a rajčatovém základu, který se při vaření krásně zakulatí. Fazole tomu dají strukturu a sytost, lahůdkové droždí přidá jemně „sýrovou“ hloubku a špetka chilli udělá ten malý ohníček, co guláši sluší. A čerstvý kopr na konci? To je nečekaný detail, který to celé zvedne a udělá z toho guláš, co chutná jinak než všechny ostatní.

Klíčový moment je začátek :cibuli potřebujete opéct do zlatava, ne jen zesklovatět. Právě tam se rodí ta poctivá gulášová chuť, která pak drží celé jídlo pohromadě. A batáty krájejte na podobně velké kostky – když jsou jedny malé a druhé velké, část se rozvaří a část bude tvrdá a guláš nebude mít hezkou konzistenci.

Tenhle guláš je skvělý i na druhý den, protože se chutě ještě víc propojí. Můžete ho podávat jen tak v misce, s pečivem, s rýží nebo klidně s bramborem – a když ho uděláte o chlup hustší, funguje i jako „omáčka“ na cokoliv, co doma zrovna potřebuje zachránit.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
300 g fazolí bango / švábky
2 cibule
4 PL řepkového oleje
200 g uzeného tofu
300 g čerstvých rajčat nebo 1 plechovka krájených rajčat
2 ČL uzené papriky
2 PL lahůdkového droždí
sůl dle chuti
2 batáty cca 380 g
500 ml vody
50 g rajčatového protlaku
špetka majoránky
špetka chilli
Na zahuštění
1 PL rýžové mouky
20 ml vody
Na závěr
čerstvý kopr

Nutriční Informace

728 kcal Kalorie / 1 porce
24,6 g Tuky
33,4 g Bílkoviny
104,8 g Sacharidy
16,1 g Z toho cukry
26,6 g Vláknina

Směry

1.

Fazole: ať jsou měkké dřív, než začnete „gulášovat“

Pokud používáte suché fazole, den předem je propláchněte a namočte do dostatku vody (ideálně přes noc). Druhý den vodu slijte, fazole znovu propláchněte a dejte vařit v čisté vodě doměkka – doba se liší podle druhu, počítejte zhruba 45–70 minut. Fazole mají být měkké, ale ne rozvařené na kaši; když jednu rozkousnete, neměla by být uvnitř tvrdá. Pokud chcete recept urychlit, použijte fazole z konzervy – v tom případě je jen propláchněte a přidáte je až později do hotového základu (viz krok 3). Nevynechávejte propláchnutí: zbavíte se nálevu a guláš bude chutnat čistěji.
Označit jako dokončené
2.

Základ guláše: cibule do zlatava

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno – čím drobněji, tím líp se vám později „ztratí“ v omáčce. V hrnci rozehřejte olej, přidejte cibuli a opékejte ji na středním plameni 8–12 minut, dokud nebude zlatavá a voňavá; když začne chytat tmavé fleky, stáhněte teplotu a přidejte lžíci vody, ať se nepřipálí. Mezitím nakrájejte uzené tofu na malé kostičky a přidejte ho k cibuli – krátce ho opečte, aby se zatáhlo a chytilo chuť. Teď přidejte uzenou papriku a jen pár sekund ji promíchejte v tuku: rozvoní se, ale nesmí zhořknout (kdyby se vám to zdálo moc „na sucho“, přidejte hned rajčata).
Označit jako dokončené
3.

Vaření: batáty změknou, chutě se spojí, guláš zhoustne

Přidejte nakrájená rajčata, rajčatový protlak, batáty na kostky (cca 1,5–2 cm), vodu, lahůdkové droždí, majoránku, chilli a první dávku soli. Přiveďte k varu, pak stáhněte na mírný plamen a vařte přikryté 25–30 minut, dokud batáty nezměknou – vidlička do nich má zajet bez odporu. Pokud používáte uvařené suché fazole, přidejte je teď (nebo v posledních 10 minutách, aby se zbytečně nerozpadaly). Pokud používáte fazole z konzervy, přidejte je až na posledních 10 minut a jen je prohřejte, aby zůstaly hezké celé. Kdyby se guláš během vaření moc odpařoval a hrozilo přichytávání, přilijte trochu vody; naopak když je řídký, nechte ho pár minut povařit bez pokličky.
Označit jako dokončené
4.

Zahuštění a finále: kopr až nakonec, jinak ztratí šmrnc

V hrnečku rozmíchejte rýžovou mouku s trochou studené vody do hladké kašičky bez hrudek – tohle je důležité, jinak budete mít v guláši „žmolky“. Za stálého míchání ji pomalu vlijte do guláše a vařte ještě 3–5 minut, aby se mouka provařila a guláš získal hezkou, sametovou konzistenci. Ochutnejte a dolaďte sůl, případně chilli – guláš se často „otevře“ až po zahuštění. Nakonec stáhněte z plotny a vmíchejte čerstvý kopr; teplem se rozvoní, ale když by se vařil dlouho, ztratí svěžest. Podávejte hned, nebo ho nechte 10 minut odstát – bude ještě hutnější a chutě se víc propojí.
Označit jako dokončené

Poznámky

💡 Tip od Denči: Pokud chcete guláš „víc jako hospodský“, dejte na závěr do hrnce 1 ČL jablečného octa nebo citronové šťávy. Neucítíte kyselost, ale chutě se krásně zostří a rajčatový základ bude působit výrazněji – hlavně když guláš ohříváte druhý den.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.