x
f
x
f
f
f
f

Datlové muffinky

15 min + 20 min

snadné

6 ks

Datlové muffinky jsem začala péct ve chvíli, kdy jsem hledala něco, co zvládne být zároveň sladké, syté a bez rafinovaného cukru. Datle jsou v tomhle receptu zdravé sladidlo – a přitom výsledek chutná jako pořádný dezert, ne jako zdravá kompromisní náhražka. Každý muffinek má vláčný střed, kousky čokolády, které se při pečení krásně rozpustí, a křupavou drobenku nahoře. Přesně tak to má být.

Datle v receptu plní dvě role najednou. Část z nich rozmixujete přímo do těsta – stanou se základem sladkosti a zároveň drží těsto vláčné i druhý den. Zbývající část nakrájíte na kousky a přidáte do těsta ručně, aby v každém soustu bylo vidět i cítit, z čeho muffinky jsou. Nenechte mixér běžet příliš dlouho – chcete, aby kousky zůstaly, ne aby vznikla hladká kaše.

Špaldová mouka dělá těsto lehčí než klasická pšeničná a má jemně oříškovou chuť, která se s datlemi a čokoládou skvěle snáší. Kokosový jogurt přidá vláčnost a jemnou krémovost – těsto díky němu není suché ani po vychlazení. Dýňová semínka a mák nejsou jen dekorace, přidají texturu a každé sousto je díky nim zajímavější.

Drobenku připravte předem a dejte ji na chvíli do mrazáku – zpevní se a při pečení pak hezky drží tvar místo aby se vsákla do těsta. A hlídejte čas pečení: muffinky jsou hotové, jakmile jsou na povrchu zlatavé a při lehkém zmáčknutí se vrátí zpět. Propečené, ale stále vláčné – to je ten správný moment.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
240 ml rostlinného mléka
100 ml olivového oleje
140 g kokosového cukru
200 g datlí do těsta
240 g špaldové hladké mouky
2 ČL prášku do pečiva
1 ČL sody
špetka soli
75 g datlí na náplň
2 PL dýňových semínek
1 PL máku
60 g hořké čokolády
Drobenka
30 g špaldové mouky
30 g třtinového cukru
15 g veganského másla

Nutriční Informace

183 kcal Kalorie / 1 muffinek
10 g Tuky
3,3 g Bílkoviny
21,7 g Sacharidy
13,3 g Z toho cukry
2,5 g Vláknina

Směry

1.

Mixujeme ingredience

Do mixéru dejte rostlinné mléko, olivový olej, kokosový jogurt a datle. Mixujte krátce, dokud se ingredience dobře nespojí, ale kousky datlí by měly zůstat viditelné. Tento krok je důležitý, protože kousky datlí dodají muffinkům sladkost a texturu. Pokud máte rádi intenzivnější chuť, můžete přidat i trochu javorového sirupu.
Označit jako dokončené
2.

Mícháme těsto

Přeneste směs do mísy a přidejte špaldovou mouku, nakrájené datle, dýňová semínka, mák, prášek do pečiva, sodu a špetku soli. Pomocí stěrky jemně zamíchejte, dokud se všechny ingredience nespojí. Těsto by mělo být hladké, ale ne příliš tekuté. Poté polovinu těsta přeneste do vymazané formy na muffinky.
Označit jako dokončené
3.

Přidáváme čokoládu a drobenku

Do první vrstvy těsta přidejte kousky hořké čokolády, které se během pečení krásně rozpustí a dodají muffinkům lahodnou chuť. Na čokoládu nalijte zbytek těsta a nakonec posypejte drobenkou, kterou připravíte smícháním špaldové mouky, třtinového cukru a veganského másla. Tato drobenka dodá muffinkům křupavý povrch.
Označit jako dokončené
4.

Pečeme do zlatova

Muffinky pečte v horkovzdušné fritéze při teplotě 160 °C asi 20 minut, nebo v troubě. Správně upečené muffinky by měly mít zlatavou barvu a při doteku by měly být pevné. Po upečení je nechte chvíli vychladnout ve formě, poté je přeneste na mřížku, aby se úplně vychladily.
Označit jako dokončené

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.