x
f
x
f
f
f
f

Tofu žebírka

30 min + 25 min

snadné

2 porce

 🍖 Pokud máte někdy pocit, že s tofu je nuda, tak tady tento recept je přesně pro vás. Celý recept je postavený na jedné jednoduché věci: uděláte do nich zářezy, takže marináda nezůstane jen na povrchu, ale opravdu se vsákne dovnitř. Výsledek je překvapivě masitý na skus (v tom nejlepším slova smyslu) a chuťově připomíná BBQ klasiku, jen v rostlinné verzi.

🔥 Chuť je sladko-slaná, lehce citrusová a s teplým kořeněným dozvukem kari a zázvoru. Povrch se při grilování začne lesknout a karamelizovat, zatímco uvnitř zůstane tofu šťavnaté a „vrstvené“ marinádou. A přesně tohle dělá rozdíl: nejde jen o omáčku navrch, ale o chuť, která je v každém soustu.

🔪Klíčový trik jsou řezy z obou stran – rovné z jedné, šikmé z druhé. Díky tomu vznikne víc hran a kapes, kde se marináda drží, a zároveň se tofu při pečení hezky „otevře“, aniž by se rozpadlo. A ještě jedna důležitá věc: posledních pár minut už tofu nemažte marinádou, ale jen olejem. Marináda má cukr, takže by se na grilu mohla snadno přepálit – olej udělá křupavou krustu bez hořké pachuti.

🥗 K tomu coleslaw není jen „salát bokem“, ale vyloženě vylepšovač chutí. Křupavé zelí a mrkev odlehčí sladkost marinády, majonéza to spojí do krémova a koriandr tomu dá svěží, zelený šmrnc. Pokud si to berete do krabičky, salát klidně smíchejte až těsně před jídlem – zůstane nejkřupavější.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
400 g tofu natural 2 balení
1 PL rajčatového protlaku
2 PL javorového sirupu
PL sójové omáčky
1 ČL kari
1 PL čerstvého zázvoru
pomerančová šťáva z 1/2 pomeranče
Coleslaw salát
200 g bílého hlávkového zelí
100 g mrkve
hrst koriandru
špetka soli
1 PL agávového sirupu nebo třtinový cukr
2 PL veganské majonézy nebo tatarky

Nutriční Informace

290 kcal Kalorie / 1 porce
18 g Tuky
15 g Bílkoviny
18 g Sacharidy
12 g Z toho cukry
4 g Vláknina

Směry

1.

Z tofu udělejte „žebírka“, co drží tvar

Tofu vyndejte z obalu a jemně ho osušte papírovou utěrkou, ať marináda zbytečně neklouže po mokrém povrchu. Každý blok tofu rozkrojte podélně na 2 stejně silné pláty – dohromady vám vzniknou 4 kusy. Do každého plátu udělejte zářezy: z jedné strany rovné (jako mřížku), tofu otočte a z druhé strany udělejte šikmé zářezy. Řezy veďte zhruba do tří čtvrtin tloušťky, ale nikdy tofu úplně neprořízněte – jinak se bude při potírání a otáčení lámat. Cílem je vytvořit „kapsy“ na marinádu, ne tofu rozřezat na nudličky.
Označit jako dokončené
2.

Marináda, která se dostane dovnitř (ne jen navrch)

V misce si rozmíchejte rajčatový protlak, javorový sirup, sójovou omáčku, kari, nastrouhaný zázvor a pomerančovou šťávu. Míchejte tak dlouho, až bude marináda hladká a lesklá – bez hrudek protlaku, které by se pak pálily na povrchu. Plech vyložte pečicím papírem a tofu na něj rozložte tak, aby se kusy nepřekrývaly. Marinádu nanášejte štětečkem nebo lžící a vědomě ji „vtlačujte“ do zářezů – právě tam se udělá nejvíc chuti i křupavých okrajů. Pokud vám marináda přijde hodně hustá, přidejte 1–2 ČL vody nebo ještě pár kapek pomeranče, ale jen tolik, aby pořád dobře držela na tofu.
Označit jako dokončené
3.

Grilování, vrstvení chuti a finální křupnutí

Troubu předehřejte na režim gril. Tofu dejte do hornější části trouby, ale ne úplně těsně k topnému tělesu – chcete karamelizaci, ne spálený cukr. Grilujte přibližně 25 minut, přičemž během pečení tofu několikrát vytáhněte a znovu potřete zbylou marinádou (hlavně do zářezů). Poznáte to tak, že okraje začnou tmavnout a povrch bude lepkavě lesklý, ne mokrý. Posledních 10 minut už tofu potírejte jen olivovým olejem – vytvoří se křupavější krusta a marináda nebude mít tendenci se připalovat. Kdyby šlo tofu do tmava až moc rychle, posuňte plech o patro níž nebo gril na chvíli ztlumte (každá trouba pálí jinak).
Označit jako dokončené
4.

Coleslaw, který to celé vyváží

Zelí nakrájejte na co nejtenčí nudličky – čím tenčí, tím příjemnější bude výsledná textura. Mrkev nastrouhejte nahrubo nebo nakrájejte na jemné sirky; obě varianty fungují, jen struhadlo udělá salát „šťavnatější“. Přidejte koriandr (klidně i se stonky, ty jsou nejvíc aromatické), špetku soli a agávový sirup, který zjemní zelí a podpoří sladko-slaný kontrast k tofu. Nakonec vmíchejte veganskou majonézu – jen tolik, aby salát byl krémový, ale pořád křupal a nestál v omáčce. Podávejte hned vedle tofu žebírek; skvěle k tomu sedí i rýže basmati.
Označit jako dokončené

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.