x
f
x
f
f
f
f

Domácí pribináček

10 min + 5 h

snadné

4 ks

🥣 Domácí pribináček je přesně ten typ dezertu, který chutná „dětsky známě“, ale složením je úplně jinde — bez mléka, bez zbytečností a přitom krásně krémový. Základ dělají kešu a silken tofu, které společně vytvoří jemnou, nadýchanou konzistenci připomínající smetanový krém. Největší rozdíl v chuti udělá kokosové mléko: do mixéru patří hlavně tuhá část z plechovky, protože právě ta dodá plnost a „smetanový“ dojem. Pokud použijete i vodnatou část, krém bude řidší a bude potřebovat delší čas na ztuhnutí.

⏳ U tohohle receptu je dobré počítat s tím, že i když je aktivně hotový za pár minut, nejlepší je až po odležení. Kešu potřebují čas nasáknout vodu, aby šly rozmixovat do úplně hladkého krému, a potom je fajn nechat pribináček v lednici pořádně zatuhnout — druhý den je chuť výraznější a textura stabilnější.

🍫 Baví mě na něm i to, jak snadno se mění podle nálady: lžíce kakaa z něj udělá čokoládovou verzi, granola a ovoce z něj udělají snídani a po tréninku do něj klidně zamíchejte i veganský protein. A pokud se vyhýbáte sóji, silken tofu jde nahradit rostlinným jogurtem (třeba kokosovým) — jen počítejte s tím, že výsledek bude o něco kyselejší a méně „tvarohový“.

Žádná Recenze

Ingredience

Upravte Porce
250 g kešu oříšků předem namočených
125 g silken tofu
150 g kokosového mléka jen tuhá část z plechovky
50 ml javorového sirupu
vanilková pasta dle chuti
1 PL kakaa pro kakaovou verzi

Nutriční Informace

290 kcal Kalorie / 1 porce
18 g Tuky
8 g Bílkoviny
26 g Sacharidy
14 g Z toho cukry
3 g Vláknina

Směry

1.

Kešu připravte tak, aby šly rozmixovat do sametu

Kešu nasypte do misky a zalijte je dostatkem vody tak, aby byly celé ponořené. Nechte je namáčet alespoň 4 hodiny, anebo klidně přes noc — změknou a mixér pak udělá opravdu hladký krém. Po namočení kešu slijte a důkladně propláchněte, ať se zbavíte „škrobové“ vody, která může dělat těžší chuť. Pokud spěcháte, dá se to zrychlit horkou vodou, ale počítejte s tím, že textura bývá o chlup méně jemná. Správně připravené kešu poznáte tak, že je mezi prsty snadno rozmáčknete.
Označit jako dokončené
2.

Mixování: tady se rozhoduje, jestli bude krém luxusně hladký

Do mixéru dejte propláchnuté kešu, silken tofu, kokosové mléko (zaměřte se na tuhou část), javorový sirup a vanilkovou pastu. Mixujte nejdřív na nižší výkon, ať se suroviny chytnou, a pak přidejte na maximum, dokud nebude krém úplně hladký a lesklý. Průběžně stírejte stěny mixéru stěrkou — kešu se rády lepí po stranách a pak v krému zůstávají mikrokousky. Hotový krém má být hustý, krémový a bez „písku“ na jazyku; když ho ochutnáte a cítíte zrníčka, mixujte ještě o minutu déle.
Označit jako dokončené
3.

Tuhnutí a verze podle nálady (vanilka, kakao, protein)

Hotový pribináček rozdělte do uzavíratelných skleniček nebo krabiček — jednak se to lépe chladí, jednak máte porce rovnou připravené. Dejte do lednice minimálně na 1 hodinu, ale klidně i déle, aby se více propojily chutě. Pokud chcete kakaovou verzi, přidejte 1 PL kakaa už do mixéru (kakao se tak rozpustí rovnoměrně a nebude dělat hrudky). Pro „fitness“ variantu můžete po vychlazení vmíchat protein, ale dělejte to postupně — některé proteiny krém rychle zahustí a pak působí suše. Když nahrazujete silken tofu rostlinným jogurtem, držte se spíš hustších typů a počítejte s kyselejším výsledkem; sladkost pak dolaďte podle chuti.
Označit jako dokončené

Poznámky

💡 Tip od Denči: Plechovku kokosového mléka dejte předem vychladit — tuhá část se pak krásně oddělí a pribináček bude výrazně krémovější.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.