Quinoa dezert
🍫 Taky máte slabost pro nepečené dezerty? Já jo — protože jsou rychlé, skoro bez nádobí a člověk má za chvíli něco sladkého, co působí „wow“, i když to vzniklo v podstatě jen mixováním a mačkáním. A tyhle kousky jsou navíc takové to mlsání, po kterém nemáte potřebu se tvářit, že jste nic nesnědli.
🌾 Quinoa je za mě taková nenápadná hvězda spíže. Většině lidí končí v salátu nebo jako příloha, ale mě už to lákalo posunout ji do sladké verze. Chtěla jsem něco na styl energy balls, jen trochu víc „dezert“ a trochu míň „kulička do kapsy na túru“.
🍬 A víte, co je na tom nejlepší? Quinoa tomu udělá texturu, která připomíná křupavé rýžové kuličky v čokoládě — takové to příjemné křupnutí, co vás nutí ukrojit si ještě „malinký“ kousek. Bez ní to byla jen klasická datlová hmota (taky dobrá, ale… znáte to). S quinoou je to úplně jiná liga a ještě do toho nenápadně propašujete bílkoviny i vlákninu.
🧊 Bonus navíc: v lednici to vydrží skoro týden a postupně je to ještě lepší. Takže když přijde chuť na sladké, jen otevřete lednici, ukrojíte kousek a máte pocit, že si dáváte něco luxusního — přitom víte, že to není jen „cukr v převleku“.
Ingredience
Upravte Porce
| 40 g quinoy | |
| 150 g datlí | |
| 50 g mandlí | |
| 50 g vlašských ořechů | |
| 30 g brusinek | |
| 20 g dýňových semínek | |
| 20 g kakaa | |
| 130 g oříškového másla |
Na dokončení
| 120 g hořké čokolády | |
| variace semínek a ořechů dýňové, kokosové, pekanové ořechy... |







